心を静め、ストレスを軽減し、思考のコントロールを取り戻します
忙しい中でも集中力を高め、慎重な意思決定を下す能力を高めます。
臨場感を体験し、新たな視点を獲得し、今この瞬間への好奇心を育みます
スリーバイスリーへようこそ マイペース瞑想
Three By Three は、あなたのような多忙なプロフェッショナルに合わせた、自分のペースで行う瞑想の練習を提供する、平穏な心への入り口です。この 2 ページの Three By Three ガイドは、心の平静と明晰さという本来備わっている能力を発揮するように設計されており、いつでもどこでも瞑想を行う方法と、最良の結果を達成するための提案が含まれています。 圧倒されるような困難な経験を、集中力、明晰さ、そしてさわやかな安らぎ感に変えます。
あなたの瞑想ガイドをご紹介します: テッド・マイズナー
多忙なプロフェッショナルとして、あなたは忙しい一日を通して、仕事と生活上の要求を両立させるという課題に取り組んでいます。 私は、暴走する自分自身の心に安定をもたらすために、Three By Three 瞑想を開発しました。ストレス、不安、圧倒された状態をより効果的に乗り越えるために、この実践を皆さんと共有したいと思っています。 毎日、集中して、落ち着いて、意図的に生きることを目指して、この旅に一緒に乗り出しましょう。
平和と明快さを受け入れる準備はできていますか?
より集中してマインドフルな生活への第一歩を踏み出しましょう。 無料の Three By Three 瞑想ガイドを今すぐダウンロードしてください。
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